在疫情中，展現最好的自己

過去這幾個月，我在網路上讀到好幾篇標題寫著「疫情帶出人類最糟糕的一面」的新聞報導：三月，澳洲有一位女性在搶購 … 繼續閱覽在疫情中，展現最好的自己

在疫情中，傾聽內疚

前陣子聽一場線上講座，其中一位分享者是加州大學舊金山分校(UCSF)醫院的醫師Sanjay Reddy。主持人 … 繼續閱覽在疫情中，傾聽內疚

「失去的藝術並不難駕馭；許多東西似乎本來就是要被失去的，所以它們的失去了並不是災難。」今年初從台灣回美國時， … 繼續閱覽在疫情中，學習失去的藝術

精選

Hello 大家~ 不管你現在人在地球的哪裡，我都希望你是安全而且健康的。面對新冠狀病毒肺炎疫情(COVID- … 繼續閱覽 COVID-19 心理健康資源 (含講座影片)

親愛的大家: 不知道大家最近心情如何？在寫這篇文章時，是我在家工作的第三個禮拜。過去兩個多禮拜，就像世界上許 … 繼續閱覽給每一位因為疫情而感到焦慮的你

這個禮拜是冬季學期最後一週上課，我坐在電腦螢幕前，聽著學生說著他們的擔憂和焦慮。因為武漢肺炎疫情在西雅圖越來 … 繼續閱覽在混亂中，看見改變

「我現在真的非常、非常討厭我的工作。」在螢幕的另一端，茱蒂嘆了一大口氣。茱蒂是我念博士班時督導的學生，在她念 … 繼續閱覽助人工作者，我們過得好嗎？

西雅圖的冬天以灰暗和下雨為名，這是我居住在西雅圖的第一個冬天，在長時間的灰暗與濕冷中，只要一出現陽光，就會讓我 … 繼續閱覽在充滿焦慮的世界中，練習讓自己穩定下來

半年多前，我搬到一個靠海的城市，天氣好時，我會在傍晚沿著岸邊公園散步、看夕陽。每一次看著太陽緩緩降到海平面下的 … 繼續閱覽關心、責任、尊重、了解──新的一年，讓我們練習如何去愛

*本文摘自《療癒，從感受情緒開始》梅根．德凡(Megan Devine)曾經是一位心理治療師，在2009年一 … 繼續閱覽當我們一起，就能撐起一個人撐不住的哀傷