過去幾年來,每個年初我都會寫一篇部落格文章,二○二一年的最後幾天,我開始感受到心中慢慢滋長的焦慮感──這次新年 … 繼續閱覽 新的一年,相信你自己需要什麼
心理諮商
心理諮商師談心理諮商
疫情過後,我們想要回到什麼樣的世界?
住家附近的公園裡有一棵樹我一直很喜歡,每次散步時都會看看他、跟他打招呼,但其實我從來不知道他是什麼樹。幾天前經 … 繼續閱覽 疫情過後,我們想要回到什麼樣的世界?
成長,需要讓自己能夠待在「之間」
*本文章摘自《尋找復原力》(2020,遠流出版) 有很長一段期間,我的桌前牆壁上貼著一張我從網路上讀到的句子: … 繼續閱覽 成長,需要讓自己能夠待在「之間」
Be Still──靜止下來,和自己的冬天待在一起
今年的冬天非常特別,這似乎是我第一次喜歡上冬天。 以前的我非常討厭冬天,尤其留學期間居住的大學城,冬天氣溫會降 … 繼續閱覽 Be Still──靜止下來,和自己的冬天待在一起
Black History Month──從理解別人,來看見自己
二月是美國「黑人歷史月」(Black History Month),所以想分享一些最近幫助我學習的資源。 20 … 繼續閱覽 Black History Month──從理解別人,來看見自己
Unbecome──新的一年,讓我們開始「去除成為」
2020秋天,我讀完了美國知名作家格萊農‧杜爾尼 (Glennon Doyle)的著作 “Untamed”,這 … 繼續閱覽 Unbecome──新的一年,讓我們開始「去除成為」