為什麼他會自殺？──痛苦時，我們更需要與人連結

今年六月初，美國知名時尚設計師凱特．絲蓓(Kate Spade)以及知名主廚、節目主持人安東尼．波登(Anth … 繼續閱覽為什麼他會自殺？──痛苦時，我們更需要與人連結

讓我陪你一起撐住哀傷

前陣子，我參加了一個關於失落與哀傷的工作坊，工作坊的第一個演講主題是"Hold the Grief"，講師從箱 … 繼續閱覽讓我陪你一起撐住哀傷

今年5月，一個備受全球矚目的新聞，就是英國哈利王子與未婚妻梅根即將在倫敦舉辦婚禮。而當大家都在談論皇室盛大婚禮 … 繼續閱覽挖開被掩埋的哀傷──讓我們開始談論心理健康

如果讓你選擇，你會希望每天只感到開心就好，還是想經歷各種情緒──開心、難過、生氣、焦慮？我猜很多人應該會想要選 … 繼續閱覽去感受的勇氣

Photo © flickr.com/LIN CHIA HUI 身為一位心理治療師，我諮商過許多經歷失落與哀傷 … 繼續閱覽在心碎之後：接納哀傷，花時間與悲傷相處

「我覺得我一定有問題，不然為什麼已經過了這麼久了，我卻還被影響？」這是我幾個月前剛接到的新個案，是一位正在讀大 … 繼續閱覽當性侵倖存者打破沉默

因為之前開始寫一些關於童年創傷的文章，有一些人開始寫信給我，告訴我他們童年時期發生的事情。肢體虐待、性侵害、 … 繼續閱覽你的童年創傷，我聽你說

從1995到1997年間，由美國Felitti醫師所做的「負面童年經驗」研究 (Adverse Childho … 繼續閱覽幫助孩子克服逆境──當孩子身邊值得信賴的大人

如果請你用五個詞來描述你的童年，你會寫下哪五個詞？你會用「快樂」、「被愛」形容你的童年，還是，你心裡想到的是「 … 繼續閱覽面對童年傷害，你可以做的自我療癒

創傷是我主要的諮商與研究興趣。這篇文章整理了一些關於學習治療創傷的資源，像是書籍、課程、以及一些相關網站等等， … 繼續閱覽給心理助人工作者的資源──創傷治療