前陣子有機會回台灣過年，很開心能見到家人、朋友、以及因為工作認識的夥伴們，也偶爾會被問到：有在寫下一本書嗎？下 … 繼續閱覽 我可以被療癒嗎?
情緒
Be Still──靜止下來，和自己的冬天待在一起
今年的冬天非常特別，這似乎是我第一次喜歡上冬天。 以前的我非常討厭冬天，尤其留學期間居住的大學城，冬天氣溫會降 … 繼續閱覽 Be Still──靜止下來，和自己的冬天待在一起
Unbecome──新的一年，讓我們開始「去除成為」
2020秋天，我讀完了美國知名作家格萊農‧杜爾尼 (Glennon Doyle)的著作 “Untamed”，這 … 繼續閱覽 Unbecome──新的一年，讓我們開始「去除成為」
給親愛的年輕人(和每一個人)：你的價值，來自於你存在
2020年11月，看到好幾位大學生自殺的新聞，讓我想寫這封信給大學生、二十多歲的年輕人。當然這些內容也適用於每 … 繼續閱覽 給親愛的年輕人(和每一個人)：你的價值，來自於你存在
《尋找復原力》書中參考資料
以下是《尋找復原力》書中參考資料~歡迎大家參考閱讀:) ◎ 購買《尋找復原力》博客來：http://bit.l … 繼續閱覽 《尋找復原力》書中參考資料
在疫情中，傾聽內疚
前陣子聽一場線上講座，其中一位分享者是加州大學舊金山分校(UCSF)醫院的醫師Sanjay Reddy。主持人 … 繼續閱覽 在疫情中，傾聽內疚
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