「我現在真的非常、非常討厭我的工作。」在螢幕的另一端,茱蒂嘆了一大口氣。 茱蒂是我念博士班時督導的學生,在她念 … 繼續閱覽 助人工作者,我們過得好嗎?
自我照顧
在充滿焦慮的世界中,練習讓自己穩定下來
西雅圖的冬天以灰暗和下雨為名,這是我居住在西雅圖的第一個冬天,在長時間的灰暗與濕冷中,只要一出現陽光,就會讓我 … 繼續閱覽 在充滿焦慮的世界中,練習讓自己穩定下來
我正常嗎?
「我這樣正常嗎?」今年二十八歲的伯特,因為工作和感情問題來到諮商室──他最近剛換了一個新工作,對於工作充滿焦慮 … 繼續閱覽 我正常嗎?
在這個多元世界裡,善待自己也善待別人──讀《一花一天堂》
身為一位心理諮商師,在接觸各式各樣的個案時,我常常會思考:一個人的成長,到底最重要的是什麼?前陣子讀了《一花一 … 繼續閱覽 在這個多元世界裡,善待自己也善待別人──讀《一花一天堂》
過節不一定要快樂,好好照顧自己就好
(圖片來源/Flickr Creative Commons 圖片作者/Vinoth Chandar) 「我想要 … 繼續閱覽 過節不一定要快樂,好好照顧自己就好