西雅圖的冬天以灰暗和下雨為名，這是我居住在西雅圖的第一個冬天，在長時間的灰暗與濕冷中，只要一出現陽光，就會讓我 … 繼續閱覽 在充滿焦慮的世界中，練習讓自己穩定下來
自我照顧
我正常嗎？
「我這樣正常嗎？」今年二十八歲的伯特，因為工作和感情問題來到諮商室──他最近剛換了一個新工作，對於工作充滿焦慮 … 繼續閱覽 我正常嗎？
在這個多元世界裡，善待自己也善待別人──讀《一花一天堂》
身為一位心理諮商師，在接觸各式各樣的個案時，我常常會思考：一個人的成長，到底最重要的是什麼？前陣子讀了《一花一 … 繼續閱覽 在這個多元世界裡，善待自己也善待別人──讀《一花一天堂》
過節不一定要快樂，好好照顧自己就好
(圖片來源/Flickr Creative Commons 圖片作者/Vinoth Chandar) 「我想要 … 繼續閱覽 過節不一定要快樂，好好照顧自己就好
