前陣子有機會回台灣過年，很開心能見到家人、朋友、以及因為工作認識的夥伴們，也偶爾會被問到：有在寫下一本書嗎？下 … 繼續閱覽 我可以被療癒嗎?
feeling
Be Still──靜止下來，和自己的冬天待在一起
今年的冬天非常特別，這似乎是我第一次喜歡上冬天。 以前的我非常討厭冬天，尤其留學期間居住的大學城，冬天氣溫會降 … 繼續閱覽 Be Still──靜止下來，和自己的冬天待在一起
《尋找復原力》書中參考資料
以下是《尋找復原力》書中參考資料~歡迎大家參考閱讀:) ◎ 購買《尋找復原力》博客來：http://bit.l … 繼續閱覽 《尋找復原力》書中參考資料
在混亂中，看見改變
這個禮拜是冬季學期最後一週上課，我坐在電腦螢幕前，聽著學生說著他們的擔憂和焦慮。 因為武漢肺炎疫情在西雅圖越來 … 繼續閱覽 在混亂中，看見改變
帶著恐懼與未知，走進人生沙漠
*本文摘自《療癒，從感受情緒開始》 在幫助個案面對情緒時，除了強烈的情緒暴風圈會令人感到壓迫外，另一個壓迫人的 … 繼續閱覽 帶著恐懼與未知，走進人生沙漠
認識情緒變化三角──是情緒，還是想法？
*本文摘自《療癒，從感受情緒開始》 今年三十多歲的丹尼，接受心理治療已經至少十幾年了。記得在諮商室第一次見到他 … 繼續閱覽 認識情緒變化三角──是情緒，還是想法？
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