什麼是健康的社群？這篇文章整理三個核心：你永遠有選擇權、去中心化的關係結構、以及創傷知情的界線與節奏。健康的空間應該讓人更回到自己，而不是更依賴、更害怕離開。
生活反思
寵物離世後──原來，你一直都在
這篇文章反思著我在寵物離世後的個人經歷，內容可能會觸發一些情緒。邀請你在閱讀的過程中好好照顧自己。 陪伴了我十 … 繼續閱覽 寵物離世後──原來，你一直都在
當身心靈成長與療癒，變得讓人不安
這是我最近在Substack上寫的文章，也是我計畫寫的「如何不在療癒之名下受傷？」系列文章的第一篇，因為我覺得 … 繼續閱覽 當身心靈成長與療癒，變得讓人不安
在關係中，與另一個人”同在”
親愛的大家，2025年進入了尾聲、天氣也慢慢轉涼了，大家都過得還好嗎? 最近聽到一場IFS治療師Einat B … 繼續閱覽 在關係中，與另一個人”同在”
We Are Them. They Are Us.謝謝師大女足站出來發聲的學生們
2018年9月，美國加州帕羅奧圖大學心理學系教授克里斯汀‧福特 (Dr. Christine Ford) 站出 … 繼續閱覽 We Are Them. They Are Us.謝謝師大女足站出來發聲的學生們
「謝謝你有困難時先想到我」
記得大二那年某天早上八點多上生化課前，我在貼滿海報的走廊上被一張海報吸引，那張海報有著一片藍天、寫著陪孩子一起 … 繼續閱覽 「謝謝你有困難時先想到我」