「我這樣正常嗎?」今年二十八歲的伯特,因為工作和感情問題來到諮商室──他最近剛換了一個新工作,對於工作充滿焦慮 … 繼續閱覽 我正常嗎?
情緒
與孩子的情緒同在
我曾經在一個課程中做過這樣的小活動:拿出十張小卡,寫下十項生命中你想要的東西,像是健康的身體、有熱忱的工作、美 … 繼續閱覽 與孩子的情緒同在
挖開被掩埋的哀傷──讓我們開始談論心理健康
今年5月,一個備受全球矚目的新聞,就是英國哈利王子與未婚妻梅根即將在倫敦舉辦婚禮。而當大家都在談論皇室盛大婚禮 … 繼續閱覽 挖開被掩埋的哀傷──讓我們開始談論心理健康
去感受的勇氣
如果讓你選擇,你會希望每天只感到開心就好,還是想經歷各種情緒──開心、難過、生氣、焦慮?我猜很多人應該會想要選 … 繼續閱覽 去感受的勇氣
你的感覺如何?從繪本和孩子一起探索情緒
(圖片來源: http://sunflowerstorytime.com/) 在兒童心理諮商中,使用繪本是很重 … 繼續閱覽 你的感覺如何?從繪本和孩子一起探索情緒
從電影「腦筋急轉彎」和孩子談情緒
「腦筋急轉彎」(Inside Out)是今年我最喜歡的一部電影了。 今年六月Inside Out在美國上映的前一個禮拜,我剛好參加了一個訓練課程,當時在場的心理諮商師和教授們都在談論這部即將上映的電影。當時,一位資深的心理諮商師說她和她先生前幾天以為電影已經上映所以跑去電影院,電影院的工作人員跟她說,電影要一個禮拜後才會上映,而且你們也不是今天第一位要來看Inside Out的客人了。另一位心理諮商師說,她已經買了Inside Out裡各個情緒角色的小玩偶,另一位心理諮商師說,她在和小孩的諮商過程中放了Inside Out的預告片,並且將預告片裡的內容應用在小孩生活上的發生的事情。 我身邊的許多心理諮商師都對Inside Out這部電影感到很興奮。的確,從這部電影可以和孩子談很多事情,其中一個我覺得最重要的,就是和孩子談感覺與情緒。