你感到孤獨嗎？ 在我工作的大學諮商中心裡，我常常聽到大學生個案們說「感到孤獨」。但讓我納悶的是，這些個案的社交 … 繼續閱覽 當社群網站把人連在一起， 我們卻是最孤獨的世代
練習傾聽自己，從「離開」食物開始
我有一位個案，待在一段不健康的婚姻中長達十幾年，她想要離婚，但是覺得自己的經濟能力不足以扶養孩子，她的工作讓她 … 繼續閱覽 練習傾聽自己，從「離開」食物開始
新的一年，讓我們努力成為別人生命中「對的人」
2018年的最後幾天，我看了一系列訪談凱文‧海因斯 (Kevin Hines)的影片。凱文‧海因斯是位作家、導 … 繼續閱覽 新的一年，讓我們努力成為別人生命中「對的人」
在這個多元世界裡，善待自己也善待別人──讀《一花一天堂》
身為一位心理諮商師，在接觸各式各樣的個案時，我常常會思考：一個人的成長，到底最重要的是什麼？前陣子讀了《一花一 … 繼續閱覽 在這個多元世界裡，善待自己也善待別人──讀《一花一天堂》
看見「童年創傷」深井，成為創傷知情
第一次聽到「童年逆境經驗研究」(Adverse Childhood Experiences Study，簡稱A … 繼續閱覽 看見「童年創傷」深井，成為創傷知情
當自我價值，來自於「我比你好」…
「我以後要變得很有錢，錢到哪裡我就要到哪裡，我要比我爸還有錢，我要成為世界知名的人，每個人都會認識我，當你用G … 繼續閱覽 當自我價值，來自於「我比你好」…
請告訴孩子: 不論你如何，你都是有價值的
七月初，公視上映《你的孩子不是你的孩子》，這部電視劇改編自同名小說，作者吳曉樂講述著自己在當家教時，看見台灣許 … 繼續閱覽 請告訴孩子: 不論你如何，你都是有價值的
為什麼他會自殺？──痛苦時，我們更需要與人連結
今年六月初，美國知名時尚設計師凱特．絲蓓(Kate Spade)以及知名主廚、節目主持人安東尼．波登(Anth … 繼續閱覽 為什麼他會自殺？──痛苦時，我們更需要與人連結
【7/18回台講座】父母的童年經驗如何影響自己的親子關係
原生家庭對每個人都有著重大且深刻的影響， 當我們成為父母，也就站上了那個重要的位置。 如果父母能夠理解過去的經 … 繼續閱覽 【7/18回台講座】父母的童年經驗如何影響自己的親子關係
與孩子的情緒同在
我曾經在一個課程中做過這樣的小活動：拿出十張小卡，寫下十項生命中你想要的東西，像是健康的身體、有熱忱的工作、美 … 繼續閱覽 與孩子的情緒同在
