半年多前，我搬到一個靠海的城市，天氣好時，我會在傍晚沿著岸邊公園散步、看夕陽。每一次看著太陽緩緩降到海平面下的 … 繼續閱覽 關心、責任、尊重、了解──新的一年，讓我們練習如何去愛
當我們一起，就能撐起一個人撐不住的哀傷
*本文摘自《療癒，從感受情緒開始》 梅根．德凡(Megan Devine)曾經是一位心理治療師，在2009年一 … 繼續閱覽 當我們一起，就能撐起一個人撐不住的哀傷
帶著恐懼與未知，走進人生沙漠
*本文摘自《療癒，從感受情緒開始》 在幫助個案面對情緒時，除了強烈的情緒暴風圈會令人感到壓迫外，另一個壓迫人的 … 繼續閱覽 帶著恐懼與未知，走進人生沙漠
【創傷知情學校系列Part 5】孩子的行為，顯示他在「神經系統梯子」的哪裡
「他這樣做是故意想要得到你的注意力」、「當孩子出現負面行為時，要刻意忽視、不要給他任何注意力，這樣才能減少那些 … 繼續閱覽 【創傷知情學校系列Part 5】孩子的行為，顯示他在「神經系統梯子」的哪裡
Know My Name: Chanel Miller教我的事
碩班畢業後，我在當地社區一間處理家暴/性侵的機構擔任專線志工。這間機構提供二十四小時家暴/性侵專線，每天上班時 … 繼續閱覽 Know My Name: Chanel Miller教我的事
認識情緒變化三角──是情緒，還是想法？
*本文摘自《療癒，從感受情緒開始》 今年三十多歲的丹尼，接受心理治療已經至少十幾年了。記得在諮商室第一次見到他 … 繼續閱覽 認識情緒變化三角──是情緒，還是想法？
創傷知情初階工作坊
Hello 大家~ 很開心看到台灣有越來越多機構和學校開始理解創傷、想要成為創傷知情。華人創傷知情推廣團隊是由 … 繼續閱覽 創傷知情初階工作坊
【創傷知情學校系列Part 4】是「上層腦」還是「下層腦」行為？
在美國唸諮商碩士班的第二個學期，我到附近鎮上的一間小學做見習。那間小學坐落在一個低社經地位的社區、缺乏資源、學 … 繼續閱覽 【創傷知情學校系列Part 4】是「上層腦」還是「下層腦」行為？
【12/20回台講座】童年經驗如何塑造你的情緒地圖？
Hello大家~ 今年年底我在台灣會有一場講座，這次的主題是「情緒」，這場講座目的是要幫助大家認識理解情緒、練 … 繼續閱覽 【12/20回台講座】童年經驗如何塑造你的情緒地圖？
【創傷知情學校系列Part 3】帶著「創傷殘遺」的孩子：創傷結束後，留下什麼？
在我念博班時，一邊在當地社區的諮商機構工作，那是一間專門治療創傷的諮商中心，也因為如此，我有機會遇到許多在寄養 … 繼續閱覽 【創傷知情學校系列Part 3】帶著「創傷殘遺」的孩子：創傷結束後，留下什麼？
